¡El amor por uno mismo no es egoísmo!

¡Y sin haberlo planeado me ha salido un pareado! ¿Qué tal maravilla? ¿Cómo estas en este magnífico día? Hoy voy a hablarte del el amor por uno mismo y porque es sano tenerlo. En su libro “Morir para ser yo” Anita Moorjani nos habla de su experiencia cercana a la muerte tras padecer un agresivo…

Fajitas vegetales con setas

¿Qué tal maravilla?  Hoy te traigo una riquísima receta de fajitas vegetales con setas que espero que la disfrutes. Ingredientes para cuatro fajitas: Cuatro tortitas de maíz, o de trigo; las de maíz son aptas para celiacos. Un pimiento verde pequeño: fuente de fibra, hidratos de carbono, minerales como el magnesio, fósforo, potasio y calcio,…

Más allá del encanto

¡Buen día maravilla! Hoy te voy a dejar un texto anónimo. Hay fuentes que lo  atribuyen a Jorge Luis Borges y sin embargo hay otras que lo descartan totalmente afirmando que Borges jamás habría escrito un texto en el que se nombre a Dios ya que él era agnóstico. Aún así siendo o no de…

¿Qué es Drishti?

¿Qué hay de nuevo maravilla? Como sabes una de mis pasiones es el yoga, lo hago siempre que puedo ya sea como parte de mi rutina de ejercicio, para relajarme o simplemente para estirar mi cuerpo entumecido. Gracias al yoga mi cuerpo es más flexible, menos entumecido y tras realizar una práctica me siento satisfecha…

Volovanes de espinacas

¡Hola maravilla! Hoy tengo para ti una proposición deshonesta, ¿Te apetece regalarte unos volovanes de espinacas superfáciles de hacer? Pues aquí va la receta. Lo primero los ingredientes para cuatro volovanes: Unos 200 gramos de espinacas crudas ya lavadas: La espinaca tiene muchísimas propiedades entre las que destacan su capacidad de proteger la membrana gástrica…

Afirmaciones positivas

¡Hola maravilla! Desde hace tiempo los que estamos inmersos en nuestro bienestar y crecimiento personal hemos oído hablar de las afirmaciones positivas. Pero realmente ¿De qué se trata esto de hacer afirmaciones positivas?. Las afirmaciones son declaraciones que nos hacemos a nosotros mismos, sobre lo que es verdad y cierto, o queremos que es para…

HABLEMOS DEL REIKI

¡Otra vez juntos maravilla! Hoy quería hablarte del Reiki, al que considero una valiosísima herramienta para la sanación, tanto que me hice maestra Reiki con el fin de ayudar a la gente en su sanación y hacer que esta sea cada vez más cercana a la gente y que cada uno nos auto capacitemos para…

Cena postnavidad

¡Hola Maravilla! ¿Qué tal te esta tratando el nuevo año? Hoy el post es sencillito, te voy a dar la receta para una cena ligera pero muy nutritiva y desintoxicante que creo que nos va a venir muy bien después de los excesos de las Navidades. Sus ingredientes:: Brócoli al vapor: El brócoli es un…

SÉPTIMO CHAKRA O CHAKRA CORONARIO

  ¡Feliz año maravilla! Un año nuevo se presenta ante nosotros con 365 nuevas oportunidades, ¿Qué maravilloso no? . ¿Ya tienes claras tus intenciones para este año? ¿Qué te parece incluir en ellas la apertura y conocimiento del séptimo chakra?: Vamos a ello entonces. El séptimo chakra o SAHASRARA se encuentra situado en el centro del cráneo,…

SEXTO CHAKRA O CHAKRA DEL ENTRECEJO

¡Feliz Navidad Maravilla! ¿Qué tal te ha ido la semana? . Hoy quiero hablarte del sexto chakra que esta relacionado con la intuición y la apertura del tercer ojo, sí ese que se encuentra situado entre las cejas y que en las mujeres indias se dibujan en la frente. El nombre sánscrito de este chakra es…