DESAYUNOS SALUDABLES

¡Hola Maravilla! Hoy te traigo tres desayunos saludables para que tengas donde elegir y que no sea el típico café con leche y galletas o bollería o cereales empaquetados llenos de conservantes y azúcares. El desayuno que ves en la foto de más arriba esta hecho a base de leche de avena, unos 200cc, dos…

AMBAR

Hoy a las 16:25 nos ha dejado Ámbar, tras 16 años y siete meses de amor incondicional. No hay palabras para describir lo que siento, tan solo la necesidad de expresar aquí lo importante que ha sido en mi vida! Se ha ido sin más, sin ruidos, sin aspavientos y por desgracia muy rápida y…

Rituales para Halloween

¡Hola de nuevo! Sí, por fin vuelvo a escribir y, bueno que quieres que te diga, he decidido tomarme esto como lo que es: un medio de expresar mis deseos de ayudar a la gente a cuidarse pero respetando mis tiempos y haciéndolo de forma que la máxima de este blog sea cumplida también por…

Dulces Sueños

¿Qué te parece si hoy hablamos del sueño, sus beneficios y de las horas que le deberíamos dedicar? Yo, soy la primera que reconozco que no duermo las horas que debería dormir y eso que me considero una dormilona, pero normalmente, y si al día siguiente tengo que madrugar, me cuesta muchísimo acostarme antes de…

Miedo al cambio

¡Hola Maravilla! Hoy quería hablarte del miedo, concretamente del miedo al cambio. El otro día estaba revisando unas fotos antiguas mías y me encontré con la que encabeza este post. Como puedes ver en ella llevo el pelo muy corto y eso lo hice desde una melena bastante larga. Cuando fui a la peluquería la…

Meditación: “La capa”

¿Qué tal estas maravilla? ¡Aquí estoy de nuevo! Hoy te traigo una meditación. Es una meditación para recuperar tu poder personal, para ponerte de nuevo en contacto con él, para recordarte quién eres realmente y tu capacidad para crear tu propio mundo, tu capacidad de cambiar el mundo que te rodea con tus propias manos,…

Comiendo fast food sana

  ¡Hola Maravilla! ¡Por fin nos volvemos a ver! Y es que realmente ha sido una temporada muy ocupada, en la que he tenido que priorizar y decidir qué podía y qué no podía hacer con mi tiempo. Y justo el otro día, no hace mucho, me encontraba por la mañana a punto de hacerme…

Nuestro buen amigo Don Dinero

¡Hola maravilla! Ya, ya se que me vas a decir: Ana el refrán no es así es ” Poderoso caballero es Don Dinero”. Pero lo he hecho a propósito porque me gustaría que después de que hayas leído este post el dinero ya no sea ese poderoso caballero del refrán, difícil de conseguir y con…

La decepción

  ¡Hola maravilla! Un nuevo día juntos. Hoy quería hablarte de la decepción, ese sentimiento insidioso que nos invade  en ocasiones cuando sentimos que las circunstancias u otra persona no han llegado o cumplido con lo que queríamos o lo que nos habían hecho creer. Y es que debido a esas expectativas, puestas fuera de…

Pimientos del piquillo rellenos de champiñones

¡Hola maravilla! ¿Qué tal te va? Espero que maravillosamente. Ante todo pedirte disculpas por no haberme pasado por aquí en dos semanas, pero es que estas han sido dos semanas en las que los asuntos se han ido acumulando y no he tenido tiempo para nada más que para ir solventando cosa por cosa e…